藏红果具有促进消化、清热降火、润肺止咳、降血脂、抗氧化等功效，在中医领域应用广泛。
1. 促进消化：藏红果中含有丰富的有机酸，能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于改善消化不良、食欲不振等症状。
2. 清热降火：其性凉，能清除体内热毒，对于口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈肿痛等上火症状有一定的缓解作用。
3. 润肺止咳：可滋润肺部，缓解因肺热引起的咳嗽、咳痰等症状，对呼吸系统健康有益。
4. 降血脂：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病的发生。
5. 抗氧化：富含多种抗氧化物质，如维生素 C、类黄酮等，能够清除自由基，延缓细胞衰老，增强机体免疫力。
6. 美容养颜：促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，减少皱纹和色斑的产生。
总之，藏红果具有多种功效与作用，但需注意适量食用。同时，对于特殊体质或患有某些疾病的人群，在食用前应咨询医生的建议。