白杏子具有润肺止咳、降低胆固醇、促进消化、美容养颜、预防心血管疾病等功效和作用。
1. 润肺止咳：白杏子入肺经，能缓解咳嗽、咳痰等症状，对于肺热咳嗽有一定的改善作用。
2. 降低胆固醇：其含有的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
3. 促进消化：白杏子富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘，改善消化功能。
4. 美容养颜：含有丰富的维生素 C 和维生素 E 等抗氧化物质，能够抵抗自由基对皮肤的损害，延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻。
5. 预防心血管疾病：通过调节血脂、降低血压等作用，对心血管系统起到保护作用，降低冠心病、脑卒中等疾病的发生几率。
总之，白杏子具有多种对人体有益的功效和作用，但食用时需适量，且部分人群可能对其过敏，应谨慎食用。