花茶粉具有多种功效与作用，如美容养颜、调节情绪、促进消化、清热降火、提高免疫力等。
1. 美容养颜：花茶粉中富含抗氧化物质，如维生素 C、E 和类黄酮等，能够清除自由基，减少皮肤细胞的氧化损伤，延缓皮肤衰老，使肌肤保持弹性和光泽。
2. 调节情绪：某些花茶粉的香气和成分可以舒缓神经，减轻压力和焦虑，改善心情。例如，薰衣草花茶粉能让人感到放松和平静。
3. 促进消化：部分花茶粉如玫瑰花茶粉、山楂花茶粉等，能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，帮助消化，缓解消化不良、胃胀等症状。
4. 清热降火：像金银花茶粉、菊花茶粉具有清热解毒的作用，可用于缓解咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等上火症状。
5. 提高免疫力：一些花茶粉中含有多种营养成分，有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。如枸杞花茶粉富含枸杞多糖，对免疫系统有调节作用。
总之，花茶粉的功效与作用多样，但需注意个体差异和饮用适量。对于特殊体质或患有疾病的人群，在饮用前最好咨询医生的建议。