木瓜具有多种保健功效与作用，如促进消化、增强免疫力、美容养颜、保护关节、预防高血压等。
1. 促进消化：木瓜中含有木瓜蛋白酶，能分解蛋白质，有助于食物的消化和吸收，改善消化不良、腹胀等症状。
2. 增强免疫力：富含维生素 C、维生素 A 等营养成分，有助于提高机体的免疫功能，增强抵抗力，预防疾病。
3. 美容养颜：其含有的维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻。
4. 保护关节：木瓜中的木瓜碱具有缓解关节疼痛、减轻炎症的作用，对关节炎患者有一定的益处。
5. 预防高血压：木瓜中的钾元素含量较高，有助于维持体内电解质平衡，促进钠的排出，从而降低血压。
6. 促进乳汁分泌：对于哺乳期女性，适量食用木瓜可能有助于促进乳汁分泌。
总之，木瓜具有一定的保健作用，但不能替代药物治疗疾病。在食用时应适量，避免过量食用引起不适。如果有特定的健康问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。