荔枝晒干后具有补充能量、增强免疫力、改善贫血、促进消化、缓解失眠等功效与作用。
1. 补充能量：荔枝干富含葡萄糖、蔗糖等糖类物质，能够为身体提供所需的能量，有助于缓解疲劳，增强体力。
2. 增强免疫力：其中含有多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 B 族、钾、镁等，这些营养成分有助于提高机体的免疫力，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
3. 改善贫血：荔枝干中含有一定量的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，对于缺铁性贫血有一定的改善作用。
4. 促进消化：它含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘，促进消化。
5. 缓解失眠：荔枝干具有养心安神的作用，对于因神经衰弱、焦虑等引起的失眠有一定的缓解效果。
6. 美容养颜：维生素 C 等抗氧化物质有助于抵抗自由基对皮肤的损害，减少皱纹和色斑的产生，使皮肤保持健康和光泽。
总之，荔枝晒干后具有多种功效与作用，但食用时应适量，避免过量食用引起上火等不适。同时，对于特殊人群，如糖尿病患者，应在医生的指导下谨慎食用。