小木瓜具有多种功效与作用，包括促进消化、增强免疫力、美容养颜、缓解痉挛、降低血压等。
1. 促进消化：小木瓜中含有木瓜蛋白酶，能帮助分解蛋白质，促进食物的消化和吸收，改善消化不良、腹胀等症状。
2. 增强免疫力：富含维生素 C、维生素 A 等多种维生素，以及矿物质，有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。
3. 美容养颜：其所含的维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，延缓皮肤衰老，使肌肤保持弹性和光泽。
4. 缓解痉挛：木瓜中的一些成分对平滑肌痉挛有一定的缓解作用，如缓解胃肠道痉挛引起的腹痛。
5. 降低血压：小木瓜中的某些物质可能有助于扩张血管，降低血压，对心血管健康有益。
总之，小木瓜在促进健康方面具有一定的作用，但应注意适量食用，且不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，建议及时前往正规医院就诊。