地磁床垫被宣称具有改善睡眠、促进血液循环、缓解疲劳、调节人体磁场、增强免疫力等功效与作用，但这些宣称的效果缺乏充分的科学依据和临床验证。
1. 改善睡眠：目前没有确凿的科学研究表明地磁床垫能直接改善睡眠质量。睡眠受多种因素影响，如心理状态、生活习惯、环境等。
2. 促进血液循环：虽然理论上磁场可能对血液循环产生一定影响，但地磁床垫产生的磁场强度和作用方式是否能有效促进血液循环，尚未得到权威证实。
3. 缓解疲劳：疲劳的原因众多，包括身体劳累、心理压力、疾病等。地磁床垫缓解疲劳的说法缺乏有力的科学证据支持。
4. 调节人体磁场：人体本身存在生物磁场，但地磁床垫对人体磁场的调节作用及效果尚未有明确的科学定论。
5. 增强免疫力：免疫力的提升需要综合的因素，如健康的饮食、适量的运动、良好的生活习惯等。地磁床垫增强免疫力的说法缺乏科学依据。
总的来说，对于地磁床垫的功效与作用，不能过分依赖和盲目相信。在追求健康的过程中，应采取科学合理的方式，如保持均衡的饮食、适度的运动、规律的作息等。如果存在健康问题，应及时寻求专业医生的帮助和建议。