绿茶蜜糖具有多种功效与作用，包括提供营养、促进消化、滋润咽喉、抗氧化、改善睡眠等。
1. 提供营养：绿茶中含有茶多酚、维生素 C、维生素 E 等多种营养成分，蜜糖富含葡萄糖、果糖、矿物质等。两者结合能为身体补充一定的营养物质。
2. 促进消化：绿茶中的茶多酚和咖啡因有助于促进胃肠蠕动，蜜糖可以调节肠道菌群平衡，从而改善消化功能，缓解消化不良、胃胀等症状。
3. 滋润咽喉：绿茶有清热解毒的作用，蜜糖能润燥，对于咽喉干燥、疼痛、咳嗽等有一定的缓解效果。
4. 抗氧化：茶多酚是一种强大的抗氧化剂，能清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老，预防多种慢性疾病。
5. 改善睡眠：蜜糖中的葡萄糖能为大脑提供能量，舒缓神经，绿茶中的茶氨酸也有助于放松身心，从而改善睡眠质量。
6. 增强免疫力：绿茶中的成分有助于提高身体的抵抗力，蜜糖中的营养物质也能为免疫系统提供支持，增强身体的防御能力。
总之，适量饮用绿茶蜜糖对身体有一定的益处，但需注意，过量饮用可能会导致糖分摄入过多等问题。同时，个体差异较大，对于某些特殊人群，如糖尿病患者、肠胃敏感者等，应在医生的指导下饮用。