秘果具有多种功效与作用，包括促进消化、补充营养、抗氧化、增强免疫力、改善睡眠等。
1. 促进消化：秘果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，减少便秘的发生。
2. 补充营养：它富含维生素 C、维生素 E、矿物质等营养成分，为身体提供必要的养分，维持正常的生理功能。
3. 抗氧化：秘果中的抗氧化物质，如类黄酮、花青素等，能够清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老。
4. 增强免疫力：所含的多种营养成分有助于增强身体的免疫功能，提高身体对疾病的抵抗力。
5. 改善睡眠：一些成分可能对神经系统有调节作用，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
总之，秘果具有一定的营养价值和保健作用，但不能替代药物治疗疾病。在日常生活中，可以适量食用秘果来获取其带来的益处。