茶疗具有多种功效与作用，如促进消化、提神醒脑、抗氧化、降低血脂、调节血糖等。
1. 促进消化：茶叶中的茶多酚等成分可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于缓解消化不良、胃胀等症状。例如，绿茶中的儿茶素能够刺激胃液分泌，帮助食物的消化和吸收。
2. 提神醒脑：茶叶中的咖啡因能够兴奋中枢神经系统，提高思维敏捷度和注意力，减轻疲劳感。常见的如红茶、乌龙茶都有一定的提神效果。
3. 抗氧化：茶多酚是一种强大的抗氧化剂，能够清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，有助于延缓衰老，预防多种慢性疾病。像白茶、黑茶等都富含茶多酚。
4. 降低血脂：茶中的茶多酚和茶多糖等成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
5. 调节血糖：一些研究表明，茶叶中的某些成分有助于提高胰岛素敏感性，调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的益处。
总之，茶疗在维护健康方面具有一定的积极作用，但需要注意的是，茶疗不能替代正规的医疗治疗。对于存在严重健康问题的人群，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。