茸菇具有丰富的营养价值和多种功效作用，如增强免疫力、调节血糖血脂、促进消化、抗氧化、抗肿瘤等。
1. 增强免疫力：茸菇富含多糖等成分，能够刺激免疫系统，增强机体的抵抗力，有助于预防感染和疾病的发生。
2. 调节血糖血脂：其含有的一些活性物质可以调节血糖和血脂水平，对于糖尿病和高血脂患者有一定的辅助治疗作用。
3. 促进消化：茸菇中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘等问题。
4. 抗氧化：含有多种抗氧化物质，如维生素 C、E 等，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老。
5. 抗肿瘤：相关研究表明，茸菇中的某些成分具有抑制肿瘤细胞生长和扩散的作用。
总之，茸菇在维护人体健康方面具有一定的积极作用，但不能替代药物治疗疾病。食用时应注意适量，选择正规渠道购买新鲜、无变质的茸菇。