灵芝腿具有多种功效与作用，包括增强免疫力、调节血糖血脂、改善睡眠质量、抗氧化以及保护肝脏等。
1. 增强免疫力：灵芝腿中的多糖等成分可以激活免疫细胞，增强人体的抵抗力，帮助预防感染和疾病。
2. 调节血糖血脂：有助于降低血糖和血脂水平，对于糖尿病和高血脂患者有一定的辅助治疗作用。
3. 改善睡眠质量：能调节神经系统的功能，缓解焦虑和紧张，使人更容易进入深度睡眠，提高睡眠效果。
4. 抗氧化：含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内自由基，减缓细胞老化，延缓衰老过程。
5. 保护肝脏：对肝脏细胞有保护作用，减轻肝脏损伤，促进肝细胞的修复和再生。
总之，灵芝腿虽然具有一定的保健功效，但不能替代药物治疗疾病。在使用灵芝腿相关产品时，应遵循适量原则，并在医生的指导下合理应用。