中华猕猴桃具有丰富的营养成分，其功效与作用包括补充维生素、促进消化、增强免疫力、抗氧化、辅助调节血压等。
1. 补充维生素：中华猕猴桃富含维生素 C、维生素 E 等多种维生素。维生素 C 有助于促进胶原蛋白的合成，维持皮肤、牙龈的健康；维生素 E 具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损害。
2. 促进消化：它含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘。
3. 增强免疫力：其中的维生素和矿物质等营养成分有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。
4. 抗氧化：所含的抗氧化物质可以清除体内自由基，减缓细胞老化，降低患慢性疾病的风险。
5. 辅助调节血压：钾元素含量较高，有助于维持体内电解质平衡，对调节血压有一定的帮助。
总之，中华猕猴桃是一种营养丰富、对健康有益的水果，但应适量食用，不能替代药物治疗疾病。如果有特定的健康问题，还需及时就医。