赤菊具有清热降火、清肝明目、抗菌消炎、降压降脂、抗氧化等作用，在中医调理和日常保健中应用广泛。
1. 清热降火：赤菊性凉，能清除体内热毒，对于因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、目赤肿痛等有一定的缓解作用。
2. 清肝明目：可改善肝脏功能，对眼睛疲劳、视力模糊等症状有调理作用。
3. 抗菌消炎：其含有的多种化学成分具有抑制细菌和炎症的功效，有助于减轻炎症反应。
4. 降压降脂：能调节血压和血脂，预防心血管疾病。
5. 抗氧化：清除体内自由基，延缓细胞衰老，增强机体免疫力。
6. 安神助眠：对于焦虑、烦躁引起的失眠有一定的辅助改善作用。
总之，赤菊具有多种有益于健康的作用和功效，但使用时应根据个人体质和具体情况，适量饮用或遵医嘱使用。