辣木籽具有多种功效与作用，如增强免疫力、调节血糖血脂、改善消化功能、保护肝脏、美容养颜等。
1. 增强免疫力：辣木籽富含多种营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸等，能够为身体提供必要的养分，增强机体的抵抗力，减少患病的风险。
2. 调节血糖血脂：其中的一些成分有助于促进胰岛素的分泌，提高细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而调节血糖水平。同时，还能降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，预防心血管疾病。
3. 改善消化功能：它可以刺激胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，促进食物的消化和吸收，缓解消化不良、胃胀、便秘等问题。
4. 保护肝脏：辣木籽中的活性成分对肝脏细胞有一定的保护作用，能够减轻肝脏的负担，促进肝细胞的修复和再生，预防肝脏疾病。
5. 美容养颜：其所含的抗氧化物质能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑的产生。
总之，辣木籽虽然具有一定的功效与作用，但不能替代药物治疗疾病。在食用时应适量，如有身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。