女士喝虫草具有多种作用与功效，包括增强免疫力、抗疲劳、调节内分泌、美容养颜、改善睡眠等。
1. 增强免疫力：虫草中的有效成分能够激活人体的免疫细胞，如巨噬细胞、T 细胞和 B 细胞等，增强机体对病原体的抵抗力，减少患病的风险。
2. 抗疲劳：能提高身体的能量代谢，增加肌肉的耐力和力量，缓解身体的疲劳感，让女士在工作和生活中保持良好的状态。
3. 调节内分泌：有助于调节女性体内的激素水平，维持内分泌系统的平衡，改善月经不调、经前综合征等问题。
4. 美容养颜：促进皮肤细胞的新陈代谢，增加胶原蛋白的合成，减少皱纹和色斑的产生，使肌肤更加光滑细腻。
5. 改善睡眠：具有一定的镇静安神作用，能够缓解焦虑和紧张情绪，提高睡眠质量，让女士拥有充足的休息。
6. 保护心血管：降低血脂和胆固醇水平，预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生。
总之，女士适当饮用虫草可以在多个方面对身体产生有益的影响，但需要注意的是，虫草虽然有诸多好处，但不能替代药物治疗疾病。在使用虫草时，应遵循适量原则，并在医生的指导下合理使用。