话梅具有促进消化、开胃健脾、润肺止咳、缓解疲劳、补充营养等功效与作用。
1. 促进消化：话梅中含有丰富的有机酸，如柠檬酸、苹果酸等，能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，从而促进食物的消化和吸收，改善消化不良、胃胀等症状。
2. 开胃健脾：其酸甜的口感能刺激味蕾，增强食欲，尤其对于食欲不振、厌食的人群有一定的帮助。
3. 润肺止咳：话梅具有一定的润肺功效，对于肺热咳嗽、咽喉干痒等症状有一定的缓解作用。
4. 缓解疲劳：话梅中的糖分可以为身体提供能量，有助于消除疲劳，恢复体力。
5. 补充营养：话梅富含维生素、矿物质等营养成分，如维生素 C、钾、铁等，适量食用可以补充人体所需的营养物质。
总之，话梅虽然具有一定的调理功效，但也不能过量食用。因为其中含有较高的糖分和盐分，过量食用可能会对健康造成不利影响。在日常生活中，应根据自身的身体状况，合理食用话梅。