米翘一般指翘嘴鲌，其具有一定的营养价值，如富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。在中医理论中，可能具有一些保健作用，如滋补身体、增强免疫力等。
1. 营养补充：米翘富含优质蛋白质，是身体组织和细胞的重要组成部分，有助于维持身体正常的生理功能和新陈代谢。
2. 滋补作用：对于身体虚弱、病后康复的人群，适量食用米翘可能有一定的滋补效果，帮助恢复体力。
3. 提供能量：其所含的脂肪能为身体提供能量，支持日常活动和生理功能。
4. 促进发育：米翘中含有的矿物质如钙、磷等，对骨骼和牙齿的发育有益。
5. 增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于增强身体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
总之，米翘具有一定的营养价值和保健作用，但食用时应注意适量，同时要选择来源安全、新鲜的米翘。对于特殊人群，如过敏体质者，应谨慎食用。