灵芝具有多种功效与作用，包括增强免疫力、调节血脂、改善睡眠、抗氧化、保护肝脏等。
1. 增强免疫力：灵芝中的多糖和多肽等成分能够激活人体的免疫细胞，如巨噬细胞、自然杀伤细胞等，提高机体的免疫防御能力，从而帮助身体抵抗病毒、细菌等病原体的侵袭。
2. 调节血脂：它可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的发生风险，对心血管健康有益。
3. 改善睡眠：灵芝能调节神经系统的功能，缓解神经紧张和焦虑，使人更容易进入深度睡眠，提高睡眠质量。
4. 抗氧化：灵芝中的抗氧化物质，如灵芝酸、灵芝多糖等，能够清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老过程。
5. 保护肝脏：有助于减轻肝脏的损伤，促进肝细胞的再生和修复，对化学性肝损伤有一定的保护作用。
6. 抗肿瘤：一些研究表明，灵芝中的成分可能对肿瘤细胞的生长和扩散有一定的抑制作用，但不能替代正规的肿瘤治疗。
总之，灵芝虽然具有诸多的功效与作用，但不能将其视为治疗疾病的唯一手段。在使用灵芝或相关产品时，应遵循医生的建议，结合健康的生活方式，以达到维护健康的目的。