通功具有多种功效与作用，包括促进血液循环、缓解疼痛、调节身体机能、增强免疫力、改善睡眠质量等。
1. 促进血液循环：通功能够扩张血管，增加血液流量，改善身体各部位的供血情况，有助于预防和缓解心脑血管疾病，如冠心病、脑供血不足等。
2. 缓解疼痛：对于各种原因引起的疼痛，如关节炎、神经痛、肌肉疼痛等，通功有一定的缓解作用，其可能通过调节神经递质的释放来减轻疼痛感受。
3. 调节身体机能：通功有助于维持身体的生理平衡，调节内分泌系统、神经系统等的功能，使身体的各项机能保持在良好状态。
4. 增强免疫力：通功可以刺激免疫系统，提高机体的抵抗力，减少感染和疾病的发生风险。
5. 改善睡眠质量：它能帮助放松身心，缓解紧张和焦虑，从而改善睡眠状况，让人更容易进入深度睡眠，提高睡眠效率。
总之，通功在维护身体健康方面具有多方面的积极作用，但具体效果可能因个体差异而有所不同。在使用相关产品或治疗方法时，应遵循专业医生的建议。