鸡蛋富含多种营养成分，具有补充营养、促进生长发育、增强免疫力、保护视力、辅助改善心脑血管健康等作用功效。
1. 补充营养：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。蛋白质是人体必需的营养素之一，有助于维持身体正常的生理功能和新陈代谢。
2. 促进生长发育：对于儿童和青少年来说，鸡蛋中的优质蛋白质和多种营养物质有助于身体和智力的发育。
3. 增强免疫力：鸡蛋中的蛋白质、维生素和矿物质等成分能够帮助身体构建和修复免疫系统，提高身体的抵抗力，预防疾病。
4. 保护视力：鸡蛋中的叶黄素和玉米黄质等成分对眼睛具有保护作用，能够减少紫外线对眼睛的伤害，预防眼部疾病，如黄斑病变等。
5. 辅助改善心脑血管健康：鸡蛋中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。
总之，鸡蛋是一种营养丰富且具有多种作用功效的食物，但食用时也应注意适量，保持饮食的均衡和多样化。