光菇具有多种功效与作用，如增强免疫力、抗肿瘤、抗氧化、抗炎、调节血糖血脂等。
1. 增强免疫力：光菇中的多糖成分能够激活免疫细胞，提高机体的免疫功能，增强抵抗力，预防疾病的发生。
2. 抗肿瘤：其所含的多种活性物质能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，诱导肿瘤细胞凋亡，在肿瘤的预防和辅助治疗方面发挥一定作用。
3. 抗氧化：光菇富含抗氧化物质，如维生素 C、E 等，能够清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老。
4. 抗炎：具有一定的抗炎作用，可减轻炎症反应，对一些炎症性疾病如关节炎等有辅助改善效果。
5. 调节血糖血脂：有助于调节血糖和血脂水平，预防和改善糖尿病、高血脂等代谢性疾病。
总之，光菇虽然具有诸多功效与作用，但不能替代药物治疗疾病。在日常生活中，可将其作为一种健康食材适当食用，但如有相关疾病，仍需及时就医，遵循专业医生的治疗建议。