绞股蓝草具有多种功效与作用，如降血脂、调节血糖、增强免疫力、保护心血管、改善睡眠等。
1. 降血脂：绞股蓝能显著降低血清中的总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平，有助于预防和改善高血脂症，减少动脉粥样硬化的发生风险。
2. 调节血糖：对于血糖偏高的人群，绞股蓝可以促进胰岛素的分泌，增强细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而起到一定的调节血糖作用。
3. 增强免疫力：它可以刺激机体的免疫细胞，如巨噬细胞、T 淋巴细胞和 B 淋巴细胞等，提高机体的免疫功能，增强抵抗力。
4. 保护心血管：能扩张血管，降低血压，改善心肌供血，减少心肌梗死的发生几率。还能抑制血小板聚集，预防血栓形成。
5. 改善睡眠：绞股蓝具有一定的镇静安神作用，有助于缓解焦虑、紧张情绪，提高睡眠质量。
6. 抗肿瘤：一些研究表明，绞股蓝中的成分可能具有抑制肿瘤细胞生长和扩散的作用，但这方面的研究仍在进行中。
总之，绞股蓝草具有多种对人体有益的功效和作用，但使用时应在医生的指导下进行，避免自行滥用。