通络具有促进气血运行、缓解疼痛、改善肢体麻木、调节脏腑功能、预防疾病等功效与作用。
1. 促进气血运行：气血运行通畅是维持身体正常生理功能的基础。通络能够疏通经络中的气血瘀滞，使气血得以顺畅地在全身流动，为各个组织和器官提供充足的营养和氧气。
2. 缓解疼痛：当经络阻滞时，往往会导致局部气血不畅，引发疼痛。通络可以消除经络的阻塞，减轻疼痛症状，如常见的关节疼痛、头痛等。
3. 改善肢体麻木：肢体麻木多因经络不通，气血不能濡养肢体所致。通络有助于恢复气血对肢体的滋养，从而改善麻木感。
4. 调节脏腑功能：经络与脏腑密切相关，通络能够协调脏腑之间的气血流通，维持脏腑的正常功能，增强身体的整体健康。
5. 预防疾病：保持经络通畅可以预防多种疾病的发生。例如，预防心血管疾病、中风等。
总之，通络在维护身体健康方面发挥着重要作用，但需要注意的是，通络的方法应根据个人体质和具体病情，在专业医生的指导下进行。