营养包具有多种重要的功效和作用，包括补充营养、促进生长发育、增强免疫力、改善肠道功能、预防营养缺乏症等。
1. 补充营养：营养包通常富含蛋白质、维生素（如维生素 A、维生素 D、维生素 C 等）、矿物质（如钙、铁、锌等），能有效补充人体日常所需的各种营养素。
2. 促进生长发育：对于儿童和青少年，营养包中的营养成分有助于身体和智力的正常发育，如促进骨骼生长、提高认知能力。
3. 增强免疫力：其中的一些成分，如维生素 C、锌等，能够增强机体的抵抗力，减少患病的风险。
4. 改善肠道功能：含有益生元或益生菌的营养包，可调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，改善消化和吸收。
5. 预防营养缺乏症：及时补充营养包能预防缺铁性贫血、佝偻病、夜盲症等因营养缺乏导致的疾病。
总之，营养包在补充营养、保障健康方面发挥着积极作用，但需注意选择正规产品，并在医生或营养师的指导下合理使用。