稻谷泡水可能具有一定的营养补充、促进消化、缓解疲劳、调节血糖、改善睡眠等作用，但其效果因人而异，且需合理使用。
1. 营养补充：稻谷中含有碳水化合物、蛋白质、维生素 B 族等营养成分，泡水后可能会有部分溶解，为身体补充一定的营养。
2. 促进消化：稻谷泡水可能有助于促进胃肠道蠕动，增强消化功能，缓解消化不良、腹胀等症状。
3. 缓解疲劳：其中的一些成分可能对缓解身体疲劳有一定帮助，使人感到精力充沛。
4. 调节血糖：对于血糖偏高的人群，稻谷泡水可能在一定程度上辅助调节血糖水平。
5. 改善睡眠：有助于放松身心，改善睡眠质量，减轻失眠症状。
需要注意的是，稻谷泡水的作用相对有限，不能替代药物治疗疾病。在使用时应适量，避免过度依赖。若身体出现不适，应及时前往正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。