河豚白子具有一定的营养价值和滋补作用，比如富含蛋白质、氨基酸、矿物质等，对身体的营养补充、增强免疫力、促进新陈代谢等方面可能有益。
1. 营养补充：河豚白子富含优质蛋白质，是身体组织和细胞的重要组成部分，有助于维持身体的正常生理功能。
2. 增强免疫力：其中的氨基酸成分有助于免疫系统的正常运作，提高身体抵抗疾病的能力。
3. 促进新陈代谢：所含的矿物质能够参与体内的各种生化反应，促进新陈代谢的进行。
4. 滋养身体：对于身体较为虚弱的人群，适当食用可能有一定的滋养效果。
5. 补充能量：其所含的营养成分在体内转化为能量，为身体活动提供动力。
需要注意的是，河豚白子虽然可能具有一定的益处，但河豚本身存在毒性，其食用需要严格的处理和烹饪，以确保安全。同时，食用应适量，不可过度依赖某一种食物来获取全部的营养。