红皮柑具有丰富的营养成分，具有促进消化、增强免疫力、美容养颜、降低胆固醇、缓解咳嗽等功效与作用。
1. 促进消化：红皮柑中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。
2. 增强免疫力：富含维生素 C 等多种维生素和矿物质，有助于增强机体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病。
3. 美容养颜：其中的维生素 C 具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，减少色斑，使皮肤更加光滑细腻，延缓衰老。
4. 降低胆固醇：所含的果胶等成分可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
5. 缓解咳嗽：红皮柑具有一定的润肺止咳作用，对于轻微的咳嗽症状有一定的缓解效果。
总之，红皮柑具有多种对人体有益的功效和作用，但应适量食用，不可过量。如果身体出现严重不适，还需及时就医，接受专业的诊断和治疗。