护眼按摩具有缓解视疲劳、改善眼部血液循环、放松眼部肌肉、预防近视加深、减轻眼干症状等作用。
1. 缓解视疲劳：现代人长时间使用电子设备，容易导致眼睛疲劳。护眼按摩通过对眼周穴位的刺激，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等，能有效缓解眼部肌肉的紧张，减轻视疲劳引起的眼睛酸胀、干涩等不适。
2. 改善眼部血液循环：按摩可以促进眼部周围的血液流动，增加眼部的营养供应和氧气输送，有助于维持眼部组织的正常功能，预防眼部疾病的发生。
3. 放松眼部肌肉：长期用眼会使眼部肌肉处于紧张状态，护眼按摩能够帮助放松眼外肌、眼内肌等肌肉，使其恢复弹性和活力。
4. 预防近视加深：对于已经近视的人群，定期进行护眼按摩可以在一定程度上控制近视的发展速度。按摩能够调节眼部的调节功能，减少过度用眼对视力的不良影响。
5. 减轻眼干症状：眼干是常见的眼部问题，护眼按摩可以促进泪液分泌，改善泪液分布，从而减轻眼干的症状，让眼睛保持湿润。
总之，护眼按摩是一种简单易行且有效的眼部保健方法，但需要注意按摩的手法和力度要适中，避免对眼睛造成损伤。如果眼部存在严重的疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。