硒白茶具有多种功效与作用，如抗氧化、增强免疫力、促进消化、降脂减肥、抗菌消炎等。
1. 抗氧化：硒白茶中富含茶多酚等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病，如心血管疾病、癌症等。
2. 增强免疫力：其中的营养成分有助于提高身体的抵抗力，使机体更有效地抵御病原体的侵袭，减少感染性疾病的发生。
3. 促进消化：有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解消化不良、胃胀等症状。
4. 降脂减肥：能够调节血脂代谢，减少脂肪在体内的堆积，对于控制体重和预防肥胖相关疾病有一定的帮助。
5. 抗菌消炎：具有一定的抗菌作用，对某些细菌和炎症有抑制作用，有助于维护口腔和肠道的健康。
6. 保护心血管：有助于降低血压、血糖和胆固醇水平，减少心血管疾病的风险因素。
7. 提神醒脑：含有的咖啡因等成分能兴奋中枢神经系统，提高思维能力和注意力。
总之，适量饮用硒白茶对身体健康有诸多益处，但需注意，饮茶应适量，避免过量饮用导致失眠等不适。同时，个体差异较大，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有严重疾病者，应在医生的指导下饮用。