沉香灸具有温通经络、调和气血、散寒止痛、扶正祛邪、养心安神等功效与作用，在中医保健和治疗中发挥着重要作用。
1. 温通经络：沉香灸产生的温热刺激能促进气血在经络中的运行，改善经络气血不畅的状况。对于因经络阻滞导致的肢体麻木、疼痛等症状，有一定的缓解作用。
2. 调和气血：通过温热作用，增强气血的化生和运行，调整气血失衡的状态。有助于改善面色苍白、乏力、头晕等气血不足的表现。
3. 散寒止痛：能驱散体内的寒邪，减轻因寒邪凝滞引起的疼痛，如关节冷痛、胃脘冷痛等。
4. 扶正祛邪：增强人体的正气，提高机体的抵抗力，抵御外邪的侵袭。对于容易感冒、抵抗力低下的人群有一定的调理作用。
5. 养心安神：有助于缓解紧张、焦虑情绪，改善睡眠质量，使人心情平静、精神放松。
总之，沉香灸是一种具有多种功效和作用的中医疗法，但使用时需在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效。