茶叶具有多种功效与作用，如提神醒脑、抗氧化、降脂减肥、抗菌消炎、促进消化等。

1. 提神醒脑：茶叶中的咖啡因等成分能够兴奋中枢神经系统，提高思维能力和工作效率，缓解疲劳。例如在长时间工作或学习后，适量饮用茶可以帮助保持清醒。

2. 抗氧化：茶叶富含茶多酚等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病，如心血管疾病、癌症等。

3. 降脂减肥：茶叶中的儿茶素等成分可以抑制脂肪吸收和合成，促进脂肪代谢，有助于降低血脂和体重。

4. 抗菌消炎：茶叶中的茶多酚等成分对多种细菌和病毒有抑制和杀灭作用，有助于预防和治疗感染性疾病，如口腔炎、肠胃炎等。

5. 促进消化：茶叶中的咖啡因和茶多酚等成分能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，促进食物消化和吸收，缓解消化不良、胃胀等症状。

6. 保护心血管：茶叶中的茶多酚等成分可以降低血液黏稠度，改善血管内皮功能，预防动脉粥样硬化和血栓形成，降低心血管疾病的发生风险。

7. 预防龋齿：茶叶中的氟化物等成分能够增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿的发生。

总之，茶叶具有多种有益的功效与作用，但需注意适量饮用，避免过量饮茶可能带来的不良影响，如失眠、胃肠不适等。同时，不同种类的茶叶在功效上可能存在一定差异，可根据个人需求和体质选择适合的茶叶。