柠檬干水具有补充维生素 C、促进消化、提高免疫力、美白肌肤、清新口气等功效与作用。
1. 补充维生素 C：维生素 C 是一种抗氧化剂，能帮助身体抵抗自由基的损害，增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤、血管和骨骼的健康。
2. 促进消化：柠檬干水中的有机酸可以刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，有助于改善消化不良、胃胀、食欲不振等问题。
3. 提高免疫力：丰富的维生素 C 和其他营养成分有助于增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
4. 美白肌肤：维生素 C 可以抑制黑色素的形成，减少色斑和暗沉，使肌肤更加白皙有光泽。
5. 清新口气：其独特的香气能掩盖口腔异味，还能抑制口腔细菌的生长，改善口气问题。
总的来说，适量饮用柠檬干水对身体有一定的益处，但需要注意的是，不能过量饮用，且对于胃酸过多、胃溃疡等患者应谨慎饮用。