大白茶具有提神醒脑、清热降火、消食解腻、明目护眼、降脂减肥等功效与作用。
1. 提神醒脑：大白茶中含有咖啡碱等成分，能够兴奋中枢神经系统，提高思维能力和工作效率。
2. 清热降火：其性凉，能帮助清除体内的热毒，缓解燥热、口干舌燥等症状。
3. 消食解腻：有助于促进胃肠蠕动，加速食物消化，减轻油腻感。
4. 明目护眼：含有丰富的维生素 A 等营养物质，对眼睛具有一定的保护作用。
5. 降脂减肥：能促进脂肪代谢，减少脂肪在体内的堆积，有助于控制体重。
6. 增强免疫力：含有多种抗氧化物质，有助于增强身体的抵抗力。
7. 保护牙齿：氟含量较高，能有效预防龋齿，保护牙齿健康。
8. 抗辐射：对辐射损伤有一定的防护作用。
总之，大白茶的功效多样，但需注意适量饮用。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群，应在医生的指导下饮用。