平果水具有补充水分、提供部分维生素和矿物质、促进消化、缓解疲劳、增强免疫力等作用。
1. 补充水分：人体的正常生理功能和新陈代谢都需要充足的水分，平果水可以帮助维持身体的水分平衡。
2. 提供维生素和矿物质：平果水中含有维生素 C、维生素 B 族以及钾、镁等矿物质，对维持身体的正常生理功能具有一定意义。
3. 促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。
4. 缓解疲劳：其中的一些成分可以为身体提供能量，减轻疲劳感。
5. 增强免疫力：维生素 C 等成分有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。
总之，平果水在一定程度上对身体有益，但不能完全替代药物治疗疾病。保持均衡的饮食和健康的生活方式才是维持身体健康的关键。