绿苦茶具有清热降火、消食解腻、明目醒脑、降脂减肥、抗氧化等功效与作用。
1. 清热降火：绿苦茶中的某些成分有助于清除体内的热毒，缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2. 消食解腻：能够促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻因饮食油腻导致的消化不良、胃胀等不适。
3. 明目醒脑：其含有的营养物质对眼睛有一定的滋养作用，同时能振奋精神，提高注意力。
4. 降脂减肥：有助于减少脂肪吸收，促进脂肪代谢，从而在一定程度上控制体重和血脂。
5. 抗氧化：含有丰富的抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞衰老，增强机体的抵抗力。
总之，绿苦茶具有多种对健康有益的功效与作用，但需注意适量饮用，且并非适用于所有人。对于特殊体质或患有某些疾病的人群，饮用前最好咨询医生的建议。