小儿食疗具有补充营养、促进消化、增强免疫力、改善睡眠、调节情绪等功效与作用。
1. 补充营养：小儿处于生长发育的关键时期，合理的食疗能提供丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，如牛奶、鸡蛋富含优质蛋白，有助于身体组织的生长和修复；新鲜蔬菜和水果能提供维生素 C、维生素 E 等，增强抵抗力。
2. 促进消化：一些食物具有健脾开胃、消食化积的作用。例如山楂能促进胃液分泌，帮助消化；山药健脾益胃，改善小儿脾胃虚弱导致的消化不良。
3. 增强免疫力：富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、橙子，能增强小儿的免疫功能，抵御病原体的侵袭。
4. 改善睡眠：某些食物如小米、核桃，含有有助于睡眠的成分，能让小儿睡眠质量更好。
5. 调节情绪：像香蕉中含有的色氨酸，有助于稳定情绪，减少小儿的焦虑和烦躁。
总之，小儿食疗在小儿的健康成长中发挥着重要作用，但需注意食物的选择应根据小儿的年龄、体质和健康状况进行合理搭配，必要时可咨询医生或营养师的建议。