盐巴茶具有补充电解质、促进消化、杀菌消炎、缓解疲劳、清热解渴等功效和作用。
1. 补充电解质：盐巴茶中的盐分可以补充人体因出汗等原因流失的电解质，维持体内的电解质平衡，有助于保持正常的生理功能。
2. 促进消化：能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，改善消化不良等问题。
3. 杀菌消炎：具有一定的抗菌作用，对于口腔和胃肠道中的一些细菌有抑制作用，有助于预防和缓解炎症。
4. 缓解疲劳：可以为身体提供一定的能量，帮助消除疲劳感，让人恢复精力。
5. 清热解渴：在炎热的天气或口渴时饮用，能起到清热解暑、解渴生津的效果。
总之，盐巴茶在一定程度上对身体有益，但需注意适量饮用，且对于患有高血压、肾脏疾病等人群，应谨慎饮用。