树上的杏具有丰富的营养价值和多种功效作用,如润肺止咳、降低胆固醇、促进消化、美容养颜、保护视力等。
1. 润肺止咳:杏中含有苦杏仁苷,这种成分在体内分解后会产生微量的氢氰酸,对呼吸中枢有一定的镇静作用,从而能够缓解咳嗽、平喘,对于肺热咳嗽等有一定的改善效果。常见的润肺止咳药物有蜜炼川贝枇杷膏、养阴清肺丸、橘红丸等。
2. 降低胆固醇:杏富含维生素 C 和多酚类物质,能够降低血液中的胆固醇水平,减少心血管疾病的发生风险。
3. 促进消化:杏中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,预防便秘和改善消化不良。像多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等有助于促进消化。
4. 美容养颜:杏含有维生素 E 等抗氧化物质,能够抵抗自由基对皮肤的损害,延缓皮肤衰老,使皮肤保持弹性和光泽。
5. 保护视力:杏中的类胡萝卜素可以在体内转化为维生素 A,维生素 A 对于眼睛的健康至关重要,能够预防夜盲症和视力下降。
总之,杏具有多种对人体有益的功效和作用,但食用时应注意适量,避免过量食用引起不适。同时,对于有特殊疾病或过敏体质的人群,在食用前建议咨询医生的意见。