仙桃具有丰富的营养价值和多种功效作用，如补充营养、促进消化、美容养颜、增强免疫力、辅助降血压等。
1. 补充营养：仙桃富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质如钾、镁、钙等，以及膳食纤维和多种氨基酸，能为身体提供必需的营养成分。
2. 促进消化：其中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，增加粪便体积，有助于预防和缓解便秘，改善消化功能。
3. 美容养颜：丰富的维生素 C 具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，减少色斑，使皮肤更加光滑细腻，有弹性。
4. 增强免疫力：所含的多种营养物质有助于提高身体的抵抗力，增强对疾病的抵御能力。
5. 辅助降血压：钾元素有助于维持体内的电解质平衡，促进钠的排出，从而对降低血压有一定的辅助作用。
6. 保护心血管：仙桃中的一些成分有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。
总之，仙桃是一种营养丰富且具有多种益处的水果，但需注意适量食用，不可过量。同时，对于某些特殊人群，如患有糖尿病的人群，应在医生的指导下合理控制摄入量。