烤龙眼具有补充营养、益气养血、安神助眠、增强免疫力、改善消化等功效和作用。
1. 补充营养：烤龙眼富含蛋白质、碳水化合物、维生素 C、维生素 B 族、矿物质等多种营养成分，能为身体提供所需的能量和营养物质。
2. 益气养血：其具有益气养血的作用，对于气血不足导致的面色苍白、乏力、头晕等症状有一定的改善效果。
3. 安神助眠：能调节神经系统，缓解紧张和焦虑情绪，有助于提高睡眠质量，改善失眠多梦的状况。
4. 增强免疫力：所含的营养成分有助于增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。
5. 改善消化：促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，帮助消化，缓解消化不良、腹胀等症状。
总之，烤龙眼虽然具有一定的功效与作用，但食用时也需适量，避免因过量食用而引起上火等不适。同时，对于有特殊疾病或身体状况的人群，应在医生的指导下食用。