柠檬干具有补充维生素 C、促进消化、美白肌肤、提高免疫力、清新口气等作用与功效。
1. 补充维生素 C：维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，有助于抵抗自由基对身体细胞的损害，增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：柠檬干中的有机酸可以刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，有助于改善消化不良、胃胀、食欲不振等症状。
3. 美白肌肤：维生素 C 能够抑制黑色素的形成，减少色斑和暗沉，使肌肤更加白皙有光泽。
4. 提高免疫力：其所含的营养成分有助于增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。
5. 清新口气：柠檬干的气味清新，可以帮助消除口腔异味，保持口气清新。
6. 辅助降血脂：柠檬干中的一些成分可能有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有益。
总之，柠檬干具有多种对身体有益的作用和功效，但需要注意的是，其效果因人而异。在日常生活中，可以适量食用柠檬干来获取这些益处，但不能将其视为治疗疾病的唯一手段。如果有特定的健康问题，应及时就医并遵循医生的建议。