脑脊液具有多种重要的功效与作用，包括缓冲保护、营养支持、代谢调节、维持颅内压稳定以及清除代谢废物等。
1. 缓冲保护：脑脊液在脑和脊髓周围形成了一个液体缓冲垫，能够减轻外力冲击对中枢神经系统的损伤。例如，当头部受到撞击时，脑脊液能分散冲击力，降低脑和脊髓受伤的风险。
2. 营养支持：脑脊液为中枢神经系统的细胞提供必要的营养物质，如葡萄糖、氨基酸和电解质等，以维持其正常的生理功能和代谢活动。
3. 代谢调节：脑脊液参与了中枢神经系统内的物质代谢过程，帮助运输和调节代谢产物的浓度，维持细胞内外环境的稳定。
4. 维持颅内压稳定：正常的脑脊液量和压力对于保持颅内压的平衡至关重要。颅内压的稳定有助于保证脑的血液循环和神经功能的正常运行。
5. 清除代谢废物：脑脊液能够带走脑细胞产生的代谢废物，如二氧化碳、乳酸等，促进废物的排出，保持神经系统内环境的清洁。
总之，脑脊液在维持中枢神经系统的正常生理功能和健康方面发挥着不可或缺的作用。一旦脑脊液的产生、循环或吸收出现异常，可能会导致多种神经系统疾病。