新鲜木瓜具有多种功效与作用，如促进消化、美容养颜、增强免疫力、保护眼睛、预防高血压等。
1. 促进消化：木瓜中含有木瓜蛋白酶，能帮助分解蛋白质，促进食物的消化和吸收，改善消化不良、胃胀等症状。
2. 美容养颜：富含维生素 C、维生素 A 和胡萝卜素等抗氧化物质，有助于抵抗自由基对皮肤的损害，减少皱纹产生，使皮肤更加光滑细腻。
3. 增强免疫力：含有多种维生素和矿物质，如维生素 B 族、钾、镁等，能为身体提供营养，增强机体的抵抗力，预防疾病。
4. 保护眼睛：木瓜中的维生素 A 对眼睛有益，可预防夜盲症，缓解眼睛疲劳，保护视网膜健康。
5. 预防高血压：钾元素含量丰富，有助于维持体内电解质平衡，促进钠的排出，从而降低血压，预防高血压及相关心血管疾病。
6. 缓解关节炎：其中的一些成分可能对关节炎患者有益，减轻关节疼痛和炎症。
总之，新鲜木瓜具有诸多有益的功效与作用，但食用时也需适量，并非所有人都适合大量食用。对于特殊体质或患有某些疾病的人群，在食用前最好咨询医生的建议。