三华李具有促进消化、清肝利水、美容养颜、降压镇咳、改善贫血等功效，其富含维生素、矿物质、氨基酸等营养成分。
1. 促进消化：三华李中含有丰富的果酸和纤维素，能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，有助于改善消化不良、食积饱胀等症状。
2. 清肝利水：其具有清肝热、利腹水的作用，对于肝腹水、肝硬化等疾病有一定的辅助缓解效果。
3. 美容养颜：富含维生素 C 和维生素 E 等抗氧化物质，能够清除自由基，减少皮肤皱纹，延缓衰老，使肌肤保持弹性和光泽。
4. 降压镇咳：三华李中的钾元素有助于降低血压，其所含的苦杏仁甙具有镇咳祛痰的作用，对咳嗽气喘等症状有一定的缓解作用。
5. 改善贫血：含有一定量的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，改善缺铁性贫血。
6. 补充营养：富含多种氨基酸、矿物质，如钙、磷、铁等，以及胡萝卜素、尼克酸等，为身体提供必需的营养物质。
总之，三华李是一种营养丰富且具有多种保健功效的水果，但食用时应注意适量，避免过量食用引起不适。