肌肉有横纹具有多种重要作用和功效，包括实现精细动作、维持身体姿势、产生力量、保障运动耐力、促进能量代谢等。
1. 实现精细动作：横纹肌能够进行精细的收缩和舒张，使得我们可以完成诸如书写、绘画、缝纫等精细动作。例如手部的肌肉，通过横纹肌纤维的协调收缩，能够精确地控制手指的动作。
2. 维持身体姿势：在站立、坐立等姿势中，横纹肌发挥着关键作用。像背部和颈部的肌肉，持续保持一定的张力，维持身体的平衡和稳定。
3. 产生力量：横纹肌收缩产生的力量，使我们能够进行各种体力活动，如举重、跑步、跳跃等。腿部和臀部的肌肉在行走和奔跑时提供强大的动力。
4. 保障运动耐力：横纹肌具备一定的耐力特性，能够在长时间的运动中持续工作，支持我们进行长跑、游泳等耐力型运动。
5. 促进能量代谢：肌肉的收缩和舒张过程需要消耗能量，横纹肌的活动有助于调节体内的能量代谢，维持能量平衡。
总之，肌肉有横纹对于人体的正常活动和生理功能至关重要。我们应该通过适当的运动和锻炼来保持肌肉的健康和功能。