饭后揉腹部具有促进消化、缓解腹胀、改善肠道蠕动、增强胃肠功能、帮助排便等作用，对身体健康有益。
1. 促进消化：进食后，食物需要在胃肠道中被消化和吸收。揉腹部可以通过物理刺激，加速胃肠道的蠕动，使食物更快地被分解和消化，减轻胃肠道的负担。
2. 缓解腹胀：有时饭后会感到腹部胀满不适，揉腹能帮助排出胃肠道内积聚的气体，缓解腹胀的症状。
3. 改善肠道蠕动：规律的揉腹动作可以调节肠道的节律性收缩，使肠道蠕动更加顺畅，预防便秘等问题。
4. 增强胃肠功能：长期坚持饭后揉腹，有助于增强胃肠的肌肉力量，提高胃肠的消化和吸收能力。
5. 帮助排便：对于一些有排便困难的人群，饭后适当揉腹可以刺激肠道，促进粪便的排出，预防和改善便秘情况。
总之，饭后揉腹部是一种简单易行且有益的保健方法，但要注意揉腹的力度适中，动作轻柔，以避免造成不适。如果存在严重的胃肠道疾病，还应及时就医，遵循医生的治疗建议。