儿童吃糙米具有补充营养、促进消化、增强免疫力、改善睡眠、有助于大脑发育等作用。
1. 补充营养：糙米富含碳水化合物、蛋白质、维生素 B 族、矿物质如铁、锌、镁等，能为儿童生长发育提供必要的营养支持。
2. 促进消化：糙米中含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，促进消化，预防儿童便秘。
3. 增强免疫力：其中的维生素和矿物质有助于提高儿童身体的抵抗力，减少患病的风险。
4. 改善睡眠：糙米中的维生素 B 族对神经系统有调节作用，有助于改善儿童的睡眠质量。
5. 有助于大脑发育：所含的锌、铁等矿物质对儿童的大脑发育和智力提升有益。
总之，糙米对于儿童的健康成长具有多方面的积极作用，但也应注意适量食用，保持饮食的均衡多样化。