菊甘聚糖具有多种功效作用，如调节肠道功能、降低血糖血脂、增强免疫力等。同时，使用不当也可能产生一些副作用，如胃肠不适、过敏反应等。
1. 功效作用
调节肠道功能：菊甘聚糖可以增加肠道内有益菌的数量，促进肠道蠕动，改善便秘和腹泻等问题。
降低血糖血脂：有助于减少糖分和脂肪的吸收，从而对控制血糖和血脂水平发挥积极作用。
增强免疫力：刺激免疫系统，提高机体的抵抗力，预防疾病的发生。
控制体重：增加饱腹感，减少食物的摄入，有助于控制体重。
预防心血管疾病：降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
2. 副作用
胃肠不适：可能引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
过敏反应：部分人可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏表现。
影响营养吸收：过度使用可能影响某些营养物质的吸收，如矿物质。
肠道梗阻风险：在特殊情况下，可能导致肠道梗阻。
与其他药物相互作用：可能影响某些药物的吸收和代谢。
总的来说，菊甘聚糖在适当使用的情况下，对健康有一定的益处，但要注意避免过量使用，以防出现副作用。如果在使用过程中出现不适，应及时停止并就医。