香樃具有多种作用与功效，包括促进消化、改善便秘、调节血糖、抗氧化、保护心血管等。
1. 促进消化：香樃中富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，增强消化功能，缓解消化不良、胃胀等症状。
2. 改善便秘：其所含的膳食纤维可增加粪便体积，使排便更加顺畅，对于习惯性便秘有一定的改善作用。
3. 调节血糖：香樃中的某些成分有助于调节血糖水平，对糖尿病患者的血糖控制有一定的辅助作用。
4. 抗氧化：含有丰富的抗氧化物质，如维生素 C、类黄酮等，能清除体内自由基，延缓细胞衰老。
5. 保护心血管：有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险，如预防动脉粥样硬化。
6. 补充营养：香樃富含多种维生素和矿物质，如维生素 B 族、钾、镁等，为身体提供必要的营养支持。
总之，香樃在促进健康方面具有一定的作用，但应注意适量食用，不可过量。对于有特殊疾病或身体状况的人群，在食用前建议咨询医生的意见。